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告诉你一个消息~春节、寒假已结束!
高新医药学生寒假放假时间
从2018年1月13日开始至2018年2月26日
27回校报到
28号进班领教材等新学期准备
3月1日正式上课
高新医药君今天在校门口看到
已经有不少同学
拖着大包小包的行李
回到了学校
准备迎接新学期的到来
▽
△ 2018年2月27日,学生拖着行李返校,准备开始新学期的学习生活。〔 校园新闻中心:何智丽/摄 〕
△ 2018年2月27日下午,一名正提着行李回到宿舍的同学。26号已经有不少同学陆续返校,而27号则迎来了学生返校的高峰期,校园内随处可见拖着行李箱回校的同学。〔 校园新闻中心:何智丽/摄 〕
春节长假结束后,寒假也已经归零...
大家容易患上“节后综合症”
通俗来说
就是无法“收心”进入学习状态
这样极大地影响学生的学习进程
此刻,为你献上一剂“良药”,让大家愉快地回归校园。拒绝“节后返校综合症”
- 1 -
夜猫子综合症
主要症状:体验了整个假期晚睡晚起的夜猫子生活,突然要早睡早起,根本做不到啊!
应对处方:调整作息时间,早睡早起,慢慢适应以前有规律的作息时间表,这样才能保证有充沛的精力学习和玩耍。
- 2 -
电子产品依赖症
主要症状:放假就是爽,每天都能玩我爱玩的电子游戏,上课了还想玩,手痒怎么破?
应对处方:多做一些有利于身心健康的体育运动,或者户外散步等,不必要时尽量不使用手机,逐渐摆脱对手机的依赖。
- 3 -
作业拖延症
主要症状:听说每个学生上辈子都是患有作业拖延症的折翼天使,伦家只是按常理出牌,最后发现代价太大了!
应对处方:检查自己的作业完成情况,多和同学、老师交流沟通,及时完成所布置作业。
- 4 -
玩乐失调症
主要症状:假期习惯了约约约、玩玩玩的节奏,今天麻麻突然把我关在家里让我静下心来,但我却越想去玩!
应对处方:假期快结束时,把作息时间按照学校作息相应调整,确保有一个良好的休息环境,从假期平稳过度到学习当中。
- 5 -
极度恋家症
主要症状:特别想黏着粑粑麻麻,还想继续在家当他们的小公举。
应对处方:多参加一些户外活动,增强社会交往能力和自我独立意识,不再特别依赖父母和家庭。
- 6 -
开学焦虑症
主要症状:头晕、发冷、心悸、紧张、莫名哭泣,请让我躲在被窝里一个人静一静!
应对处方:让自己重新进入角色,激起对集体生活的向往,开学并不是意味着没有假期,还可以等待下一个假期的来临,自我调节焦虑情绪。克服“节后综合症”是一个循序渐进的过程,不能强求一下就从节日的气氛里跳出来。
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来源:部分摘自 / 北京教育通 南宁微教育
图片:校园新闻中心 / 何智丽
编辑:行政办